Доклад Полезен ли загар? 2 класс

В настоящее время быть загорелым очень модно. Многие девушки и даже мужчины желают иметь красивую смуглую кожу. Для этого некоторые загорают под солнцем, посещают солярий или же используют специальные крема.

Говоря о солнечном загаре, люди принимают две стороны. Одни говорят, что загорать полезно, другие же отрицают этот факт и предостерегают от загорания. Давайте всё-таки разберемся в этом вопросе. На самом деле, однозначного ответа дать нельзя. Действительно, солнечный загар имеет свои достоинства и недостатки.

В первую очередь нужно сказать о том, что солнечные лучи, являются очень полезными, потому что они способствуют синтезу витамина D, который жизненно необходим в процессе усвоения кальция и его метаболизма с фосфором, а его недостаток провоцирует множество болезней. Кроме того, солнечные лучи – отличное антибактериальное средство, они губительно действуют на различные бактерии, облегчают течение некоторых дерматологических заболеваний или вовсе могут избавить от них, а также увеличивается способность кожи к регенерации. Еще солнечные лучи способны улучшить кровообращение и ускорить обмен веществ, они незаменимы для деятельности эндокринной и респираторной систем. Одним очень ценным качеством солнечного загара есть высокий иммунитет. Ультрафиолетовые лучи одновременно несут огромный вред человеку, но также очень полезны и жизненно необходимы организму каждого человека, снижают уровень холестерина, а также образовывают серотонин, благодаря которому мы испытываем радость, счастье, отличное настроение и душевное равновесие. Именно по этой причине многие любят находиться под солнышком и испытывают огромный прилив сил. Говоря о внешних проявлениях солнечного загара, то он дарит красивый, ровный и естественный цвет кожи.

Но, всё нужно делать в меру, это относится и к загоранию. Нельзя загорать более чем 30 минут в день, иначе откликнутся негативные стороны загара. Самыми опасным является ультрафиолетовое излучение. Оно способно привести к солнечным ожогам и вызвать аллергию. Злоупотребление загаром приводит к преждевременному старению кожи, а также, может вызывать онкологические заболевания, самым опасным из них и смертельным заболеванием является меланома. Не только кожа может пострадать от излучения, но еще и глаза, которые обладают высокой чувствительностью к ультрафиолетовым лучам. Чрезмерное количество ультрафиолета может привести к катаракте, конъюнктивиту и даже раку роговицы. Как говорилось выше, умеренное нахождение под солнцем повышает иммунитет и способствует выработке эндорфина, но долгое времяпровождение под солнцем ведет к абсолютно противоположным последствиям, таким как понижение иммунитета, слабость, вялость в мышцах, усталость и даже депрессия. Также, распространены ситуации с тепловым ударом.

Бывают такие ситуации, когда пребывания под солнцем избежать нельзя, именно поэтому существует масса средств для безопасного времяпровождения, крема против загара, для загара или же защитные крема от ультрафиолета помогут избавиться от неприятных последствий.

2 класс окружающий мир

Доклад Полезен ли загар? 2 класс

Полезен ли загар?

Популярные темы сообщений